En grupp vänner med pratbubblor.
© iStock

Din guide till vegolingo

Har du inte riktigt koll på vad som menas med flexitarian eller fruktian? Var bara lugn. Här tittar vi närmare på sju olika vegovarianter, och reder ut vad de olika begreppen egentligen innebär.

5 mars 2019

Vego-vad-sa-du-för-något

Man kan vara vegetarian på många olika sätt, och de flesta vegovarianter har fått ett eget namn. Här är de vanligaste vegovarianterna och ett par som är lite mer extrema.

1. Fruktian

Äter i princip bara frön, frukt och nötter

2. Raw Vegan

Äter inga produkter som har värmts upp till mer än 42 grader. Äter inga animaliska produkter, och inte heller spannmål, torkade bönor osv.

3. Vegan

Veganer äter mat från växt- och svampriket. Animaliska produkter är bannlysta, inklusive honung samt ylle, siden och läder i kläderna.

4. Vegetarian

Strikta vegetarianer äter enbart växtbaserat inkl. honung. Lakto-ovo-vegetarianer äter även ägg- och mejeri­produkter.

5. Pescetarian

Äter vegetariskt inkl. fisk och skaldjur.

6. Pollovegetarian 

Äter vegetariskt inkl. fågel.

7. Flexitarian

Äter fisk, skaldjur och kött, m.m. men strävar efter att äta mer vegetariskt.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är viktigast för dig när det gäller dina matinköp?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig