Topp 3: Världens bästa och äldsta elitidrottare

TEST: Gör din sömn att du åldras i förtid?

Svagt hjärta, cancer, stress, koncentrationsproblem ... Sömnbrist är VERKLIGEN skadligt för hälsan. Testa dig här och se om din sömn är i farozonen.

Fyra bra skäl till att träna mitt i livet

Äldsta syskonen är de smartaste

Fem skäl till att tonåringar är omöjliga

TEST: Är din vikt farlig för din hälsa?

Känner du dig ung så lever du längre

Därför lever överviktiga längst

Åldern gör dig starkare

Håll koll på testosteronet

Frisk under hela levnadsbanan

”Åldern är bara en siffra” är en sliten fras. Men det ligger något i det. Årtalet som står i personbeviset kan du förvisso inte göra något åt, men kroppens ålder kan du påverka desto mer genom din livsstil. På följande sidor kan du se

TEST: Gör din livsstil att du blir gammal i förtid?

Rökning, alkohol och stress kan göra att din kropp blir gammal i förtid. Gör testet och få en fingervisning om hur bra – eller dåligt – det står till.

Löp 9,7 km och lev längre

Blir du trött bara du tänker på att löpa långt? Glöm det! Nya amerikanska rön visar att MINDRE ÄN EN TIMMES löpning i veckan kan förlänga livet med flera år.

Så blir du äldre än 100 år

Svenska forskare har följt fler än 800 män under 50 års tid. Nu avslöjar de hemligheten till vad som krävs för att man ska bli 100 år gammal.