12 saker som mentalt starka personer INTE gör

Mental styrka avspeglas ofta i saker man INTE gör. Vi har sammanställt en lista med dåliga vanor som du bör sluta med direkt.

9 december 2016 av Julie-Elsebeth Crone Johannesen

Om du vill bli mentalt stark, så finns det flera dåliga vanor som du bör sluta med. Mental styrka är en utvecklingsprocess och tar mer än ett par dagar att genomföra. Här är en lista med saker som mentalt starka personer INTE gör.

#1 De upplever inte att världen är skyldiga dem något

#2 De ödar inte tid på att förebrå sig själva

Den tiden kan användas till att lösa situationen i stället.

#3 De slösar inte bort sin styrka

Det handlar om att ha kontroll över sina egna handlingar och undvika att låta andra personers önskningar styra.

#4 De är inte rädda för förändring

#5 De fokuserar inte på saker som de inte kan göra något åt

Kan du göra något åt det – så gör det. Kan du inte göra något åt det – slösa inte din energi på att tänka på det.

#6 De ger inte upp efter ett misstag

#7 De missar inte andra deras framgång

Det handlar om att kunna glädjas åt andras framgång – det är en indikator på att det kan gå bra även för dig.

#8 De är inte rädda för att tillbringa tid på egen hand

#9 De oroar sig inte för att de måste tillfredsställa alle

Man kan inte göra alla tilfreds, det är bara att acceptera. I stället handlar det om att dina beslut och handlingar är genomtänkta, så att du alltid kan argumentera sakligt för dem.

#10 De gör inte samma misstag om och om igen

#11 De är inte rädda för kalkylerade risker

Risker är möjligheter om de är genomtänkta från början.

#12 De lever inte i dåtiden

Dåtiden är svår att göra något åt – det gäller att titta framåt.

DAGS att börja träna? Aktiv Träning ger dig alla expertråd, inspirationsartiklar och träningstips du behöver. Se din rabatt här.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Hur många kilometer cykelpendlar du varje dag?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här:

Rekommenderas till dig