Hälsosam livsstil

Så håller träningen dig ung

Du kan inte stoppa tiden, men du kan påverka hur stora avtryck den gör på din kropp. Styrketräning bromsar mycket av kroppens åldersbetingade förfall.

Så fungerar onlinecasino – lär dig med våra nybörjartips!

Onlinecasino är ett av de mest populära sätten att spela casino idag. Det finns många olika att välja mellan, och det kan vara svårt att veta vilket och hur man ska välja. Men oroa dig inte – vi har gjort det här enkelt för dig! Läs våra nybörjartips för onlinecasino, så att valet blir enklare om du vill testa själv.

Dessa grönsaker innehåller mest protein

Vill du veta mer om protein? Då kan du läsa om musklernas viktigaste byggmaterial här.

Hard workout-smoothie

Det är viktigt att äta rätt efter träning, så du kan återhämta dig och bli redo för nästa pass. Denna smoothie hjälper dig efter styrketräning.

Är du laktosintolerant? Smidiga hemtestet ger dig svaret!

Orolig och uppsvälld mage när du äter mjölkprodukter? Det kan bero på laktosintolerans. En diagnos från vården kan ta lång tid. Med ett enkelt DNA-test från Dynamic Code får du snabbt svar på om du är drabbad.

Fullmakt för alla tillfällen med Jurio

Det kan uppstå situationer då du själv inte har möjlighet att utföra ett särskilt, eller flera, ärenden och behöver ta hjälp av någon annan. Då behöver du först upprätta en fullmakt. Det gör du enklast med Jurio!

Olika former av yoga

Yoga har sitt ursprung i den vediska filosofin som var utbredd i Indien för över 4000 år sedan, med då som en andlig utveckling. Idag har yogan blivit ett sätt för många att hålla sig aktiv eller slappna av. Vad många inte känner till är att det finns så många olika former yogastilar och det är just det som vi ska kika närmare på i denna artikel.

Hur mycket sömn behöver en vuxen?

Inbillar du dig själv att det räcker med att sova fem timmar per natt? Glöm det! Se här hur mycket sömn du faktiskt har behov av.

Så vet du om du tål laktos

Är det ohälsosamt att träna på tom mage?

Kan jag träna när jag är bakfull?

Går man lättare upp i vikt med åldern?

Åtta fina vandringsleder i Skandinavien

Är du också nyfiken på att vandra i Sverige eller i något av våra grannländer, så får du inspiration här där vi har valt ut några av Nordens finaste vandringsleder. De bjuder på allt från karga fjäll med vildrenar till djupa skogar och vita sandstränder.

Så mycket protein behöver du

Ju mer du tränar, desto mer protein behöver du. Här kan du ta reda på hur mycket protein du bör äta varje dag för att vara på topp.

Test: Gör du de nyttigaste valen?

En runda i matbutiken innebär många valmöjligheter. Men vad är egentligen nyttigast i alla varuhyllor och kyldiskar? Testa dig själv och se om du har koll på vilka varor du bör plocka med i matvarukorgen.

Vad förbränner du i vila?

Semestern innebär ofta lata dagar, men hur mycket förbränner du under ett dygn om du inte gör något alls? Räkna ut din ämnesomsättning i vila och få svaret här.