Din webbläsare behöver uppgraderas. Den här webbplatsen stöder tyvärr inte äldre webbläsare.
Läs merSadelns höjd är mycket viktig för att du ska sitta skönt och förebygga skador.
Gör så här Multiplicera grenlängden med 0,883. Resultatet är den höjd du ska placera din sadel på mätt från mitten av vevaxeln längs sadelröret till toppen av sadeln på din racercykel. Lägg till 2–5 mm om du har långa ben i förhållande till din längd. Om det blir en stor skillnad jämfört med den sadelhöjd du har använt hittills kan du flytta sadeln ungefär 2–3 mm i veckan tills du har hittat den rätta sadelhöjden.
MTB På mountainbiken ska sadeln vara 1 cm längre ned för att ge en lägre sittställning och därmed bättre kontroll över cykeln.
Vill du ha ut mer av din träning? Gör som tusentals andra och få vårt gratis nyhetsbrev med goda råd om träning, program, sund kost, energi och återhämtning.
EXTRA: Få vår stora guide med inspirerande tips om träning, teknik, kläder och kost – och få massor av goda råd inför nästa löprunda när du anmäler dig till nyhetsbrevet.