Vi har valt ut fem smarta tips och råd om både utrustning och träning som du kan använda under cykelsäsongen.
4 maj 2019
av
Martin Mogensen
De fem bästa cykeltipsen
1. Ta med engångshandskar
Engångshandskar tar inte mycket plats och är praktiska att ha med sig om man t.ex. måste stanna efter vägen och mecka med kedjan. Ett storpack med plasthandskar kostar inte heller många kronor.
2. Andas på rätt sätt
Det effektivaste sättet att andas på när man cyklar är genom att använda mellangärdet. Det är magen som ska utvidga sig, inte bröstkorgen.
3. Fyll flaskan
Det är i hög grad individuellt om man vill cykla med eller utan sadelväska. Om du tillhör de sistnämnda kan slang, CO2-pump, multiverktyg och andra småsaker tas med i en gammal vattenflaska som du sätter i ena flaskhållaren. Eller så kan du köpa en ”pryllåda” som är designad för att sitta i en flaskhållare.
4. Gör en kedjerengörare av tandborsten
Det tar ofta längre tid att rengöra kedjerengöraren än att rengöra själva kedjan. Två gamla tandborstar som tejpas eller binds ihop fungerar dock minst lika bra, och då kan du med gott samvete slänga dem efter att du använt dem.
Om du skulle få punktering på den sista reservslangen du har med dig, kan du göra en knut på den så att hålet ”stängs inne”. Ja, det funkar faktiskt i nödfall.
Ja tack, jag vill gärna ha Aktiv Tränings nyhetsbrev med spännande artiklar och marknadsföring om Aktiv Träning via e-post. Du kan när som helst avregistrera dig igen via avregistreringslänken. Läs mer
