Nytt nummer ute nu!
Nu har nya numret kommit och det är fyllt med en massa spännande artiklar till dig. Här är en smygtitt på något av allt det du kan se fram emot att läsa om.
ROLIGA INTERVALLER
Vi kan
inte lova att du kommer att skratta. Men våra tips gör
att intervallträningen blir betydligt roligare.
LÅNGSAMMA KOLHYDRATER
Vill du göra din kropp en tjänst? Ge den lite
långsamt nedbrytbara kolhydrater att tugga på. Det
ger både ökad mättnadskänsla och mer energi.
CYKLING
Det finns många bra skäl
att trampa runt på vägarna med cykeln. Här tittar vi
närmare på några av alla skäl.
TRÄNINGSMÅL
Varför besöker du
egentligen gymmet? Det kan vi hjälpa dig att få ett
(bra) svar på – som ger dig ny energi och motivation!
HÄLSPORRE
Aj, aj, den här skadan kan sitta i länge! Vi hjälper dig att undvika den.
STYRKETRÄNA UTOMHUS
Parkbänken kan användas till mycket annat än att bara sitta och läsa tidningen på. Med lite fantasi kan bänken användas till massor av bra träningsövningar.
KOMPRESSION
Strumpor, tajts,
vad- och ärmskydd, t-shirts och t.o.m. uppblåsbara
kängor. Det finns massor av (rätt coola!) produkter
med kompressionseffekt, men funkar de verkligen?
Och till vad? Vi hjälper dig att köpa rätt saker
Allt detta och mycket, mycket mer hittar du i senaste numret av Aktiv Träning.
Vi ses i nya numret.
