Njut av sommaren med Aktiv Träning

Nya numret finns ute nu och innehåller massor av bra läsning inför sommarsemestern. Se bara här!

10 juni 2021

Nytt nummer ute nu!

Nu har nya numret kommit och det är fyllt med en massa spännande artiklar till dig. Här är en smygtitt på något av allt det du kan se fram emot att läsa om.

LÖPTRÄNA HELA LIVET
Ta del av råden från ett antal erfarna löpare hur de år efter år håller liv i löpningen och undviker att bli skadade.

GRILLA NYTTIGT
Sommartid är grilltid, men det behöver inte alltid innebära att det är grillkorv som gäller. Vi tipsar om bra grönsaker och nyttiga tillbehör och hur grillningen blir mer hälsosam.

ELEKTROLYTER
Vad är det för något egentligen och när är det läge att blanda dem i vattenflaskan?


OS–HISTORIEN
Medan vi räknar ned till sommarens OS, bjuder vi på en läsvärd tillbakablick med några av de mest minnesvärda händelserna från de olympiska spelen genom tiderna.

TRÄNA UTE
När träningen genomförs i grönområden under bar himmel är det inte bara kroppen som mår bra. Mentalt får man också en ordentlig vitamininjektion.

LÄCKRA DIPPSÅSER
Det är lätt att göra en egen dippsås som både är nyttig och god. Och som får allt annat på tallriken att smaka bättre.

LYFT DIG SJÄLV
Världens bästa träningsredskap är din egen kropp. Lär dig att bemästra den tuffa, men ack så effektiva, pull-up-övningen.


BLI STARK PÅ CYKELN
Racerhojen är en perfekt styrketräningsmaskin. Gör dig redo att trampa runt pedalerna under ett tufft och svettigt ”powerpass”.


Allt detta och mycket, mycket mer hittar du i senaste numret av Aktiv Träning.

Vi ses i nya numret

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilka hälsorekommendationer har du svårast att följa?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: