FAQ: Få hjälp med Mät din runda här Hur sparar och hittar jag en runda? Kan andra se mina rundor – och var finns stigkartan? Svaren på dina frågor får du här.
Flott Diadora löparjacka med Aktiv Träning Få 3 nr av Aktiv Träning + Diadora löparjacka. Endast 99:50 - spara 90%
Maximal andningsförmåga på varma dagar Få 3 nr av Aktiv Träning + träningströja från Craft. ENDAST 99,50 SEK. Klicka här >>
Vill du vara hälsosam och frisk hela livet? Få inspiration till motion och mat som boostar din hälsa och din livskvalitet.
Alla dina favorittidningar - samlade på ett ställe! Få tillgång till 39 digitala tidsskrifter. Prova gratis >
Maximal andningsförmåga på varma dagar Få 3 nr av Aktiv Träning + träningströja från Craft. ENDAST 99,50 SEK. Klicka här >>
Tävlingsvillkor Tävlingen anordnas av Bonnier Publications A/S, Strandboulevarden 130, 2100 København Ø, Danmark. Anställda hos Bonnier Publications A/S kan inte delta i tävlingen. Har du frågor angående tävlingen, vänligen kontakta Bonnier Publications
Nytt nummer ute I nya numret av Aktiv Träning kan du läsa mer om hur du kan få en trimmad sommarkropp på bara 8 veckor. Du kan dessutom få inspiration inför ditt nästa triatlon och ta del av vårt stora test med sommarens bästa löparshorts.
Alternativ bålträning Du behöver inte alltid träna bålen med samma gamla styrkeövningar. I stället kan du exempelvis ägna dig åt antingen yoga, kettlebell- eller styrketräning för att stärka bålen.
Fyra effektiva övningar som ger viktnedgång Styrketräning är ett viktigt redskap för den som vill gå ned i vikt. Det finns dock vissa övningar som är effektivare än andra. Här är fyra bra övningar.
