Aktiv Träning

Sportens största rivaler

När företag och folk konkurrerar blir de mer effektiva. Det gäller också i sportens underbara värld. På gott och ont! Här är fem av de största rivalerna genom tiderna.

Få ett SUVERÄNT träningspaket med gummiband!

Sex saker som är bra att veta om elektrolyter

Pröva HIIT hemma i vardagsrummet

Njut av sommaren med Aktiv Träning

Maskiner eller fria vikter?

Det finns fördelar och nackdelar med både fria vikter och maskiner. Ta reda på mer om det här.

Fem tips för att komma igång och träna

Kanske har du aldrig besökt ett gym tidigare – eller så kanske gymkortet har legat och samlat damm i en låda därhemma lite för länge. I så fall kan de här tipsen ge dig en rivstart så att träningen snabbt blir en hälsosam och bra vana.

Börja träna tidigt i livet

Fysisk aktivitet betyder mycket för hälsan, och särskilt kvinnor bör se till att motionera redan i unga år. Det visar en studie.

Julens stora idrottshändelser 2020

Tomtar, bockar, klappar och en hel armé av smarrigt godis väntar otåligt vid dörren redo att slå på stora trumman. Nu är det inte långt kvar. Det är mycket som är annorlunda med julen 2020, men en del grejer är precis som vanligt. Utöver nämnda ingredienser blir det en hel del sport, precis som det ska vara. I den här artikeln lyfter vi fram Julens stora idrottshändelser.