\n

Viktminskning

VIKTMINSKNING | Varaktig viktnedgång. Få tips och råd om hur du uppnår och bibehåller en viktnedgång. Läs om hur du kan löpa dig smal, och varför snabba bantningskurer bara ger en kortvarig viktnedgång. Se också vilken typ av diet som du bör pröva på.

Så går du effektivast ned i vikt

En varaktig viktnedgång kommer inte av sig själv. Det krävs både kunskap, disciplin, rätt kostplan och en bra taktik. När det gäller den biten så hjälper vi dig på väg mot en slankare och sundare livsstil.

Testa dig själv och få reda på vilken viktnedgångs-taktik du bör följa. Du kan också beräkna ditt BMI-värde, läsa om LCHF-dieten och få inspiration och motivation av andra personers viktnedgångshistorier.

Läs också om alla våra viktnedgångstips och få bra tips om hur du går ned i vikt och lyckas hålla din nya målvikt.

Varaktig viktnedgång

Testa dig själv

Frågor & svar

Läs mer om Viktminskning