© Colourbox

Myt? Situps ger plattare mage

Det går inte att punktförbränna fett genom att träna muskler på vissa delar av kroppen.

3 mars 2011

De kalorier du förbränner när du tränar kommer från alla kroppens fettdepåer – inte bara från de som finns runt musklerna du tränar.

Vill du bli av med bukfetman måste du förbränna mer kalorier genom att äta mindre och röra dig mer. Stressa också mindre och minska alkoholintaget och de snabba kolhydraterna.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: