© Colourbox

Din egen kur är den bästa

Din viktminskningskur blir betydligt effektivare om du själv tar kontrollen.

3 maj 2010

Glöm allt om märkliga dieter, smarta bantningsprogram, bantningspiller och diverse andra genvägar.

Ska du gå ned i vikt och dessutom hålla den nere, är det just ditt eget initiativ till att gå ned i vikt som är avgörande. Receptet är nyttig mat och mer motion.

Det visar en amerikansk undersökning av bantningssugna amerikanare. 83 procent av dem som hade lyckats gå ned i vikt och behållit vikten, hade gjort det utan att använda kommersiella bantningsmetoder, bantningsböcker, mediciner eller andra hjälpmedel.

Source #Consumers Report

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: