Richard gick ner 6,8 kg

"Under kuren förvandlades fettet till muskler på rekordtid."

15 maj 2014 av Martin Kreutzer & Jannik Petersen.

Richard - 38 år och 174 cm

– Wow, jag är helnöjd med hur min kropp ser ut nu jämfört med tidigare. Det är helt otroligt vad man kan åstadkomma på så kort tid med hjälp av förhållandevis få ändringar när det gäller kost och träning. Under kuren förvandlades fettet till muskler på rekordtid.

Richard
FÖRE EFTER SKILLNAD
VIKT 73,2 kg 66,4 kg -6,8 kg
MIDJEMÅTT 90,5 cm 82 cm -8,5 cm
FETTPROCENT 20,5 % 17 % -17 %

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: