Jannik gick ner 9,7 kg

"Det är fascinerande att se hur snabbt nya kostvanor kan bli ett naturligt inslag i vardagen."

15 maj 2014 av Martin Kreutzer & Jannik Petersen.

Jannik - 45 år och 181 cm

– Det är fascinerande att se hur snabbt nya kostvanor kan bli ett naturligt inslag i vardagen. Jag tänkte inte alls på vad jag gick miste om eftersom maten jag åt varje dag var riktigt god. Däremot var jag mer orolig för om musklerna skulle försvinna när jag fick i mig färre kalorier, men tack vare styrketräningen blev det inte så.

Jannik
FÖRE EFTER SKILLNAD
VIKT 83,1 kg 73,4 kg -9,7 kg
MIDJEMÅTT 90 cm 78 cm -12 cm
FETTPROCENT 16,5 % 8,5 % -48,5 %

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: