© iStock

Gå ner i vikt med ny matematisk diet

Allt är tillåtet i den nya dieten, men i begränsade mängder som varierar från dag till dag. Din morgon- och kvällsvikt bestämmer hur mycket du får äta.

26 januari 2017 av I FORM

Kan du tänka dig att väga dig morgon och kväll samt väga all din mat är en ny matematisk diet kanske något för dig.

Mannen bakom dieten är Jakop Stoustrup, professor i regleringsteori vid Aalborg Universitet, och han har själv gått ner 7,4 kilo på 31 dagar med dieten.

Så fungerar dieten

Vill du själv prova den nya dieten ska du bestämma hur mycket du vill gå ner på en månad, t ex 5 kilo. Därefter räknar du ut hur mycket du ska gå ner per dag, här 165 gram.

Därefter väger du dig morgon och kväll och så är du redo för uträkningen där du drar av din morgonvikt från din kvällsvikt, för att slutligen dra av din dagliga önskade viktminskning.

Visar din kvällsvikt t ex 80 kilo och din morgonvikt t ex 79 kilo blir uträkningen: 80 kg minus 79 kg = 1000 gram minus 165 gram = 835 gram. Du får därmed äta 835 gram följande dag.

Jakop Stoustrup betonar att maten ska vara sund, så man inte riskerar att bli felnärd.

Professorn själv åt övervägande grönsaker, kött och sunt fett, men hade även plats för rödvin och choklad.

En otroligt dum diet

I FORMs näringsexpert Martin Kreutzer gör dock tummen ner för den nya dieten.

– Den är otroligt dum, eftersom den inte alls integrerar hälsa och mättnad. Samtidigt är det helt omöjligt att använda vägning varje dag som utvärderingsredskap för hur mycket man ska äta, eftersom vikten kan variera ganska mycket mellan olika dagar.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Brukar du skippa frukosten?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: