Cookie- och Sekretesspolicy
Drick vin på kvällen och gå ned i vikt

Drick vin på kvällen och gå ned i vikt

Lagom mycket vin på kvällen ger faktiskt en viss viktnedgång.

  • Av Julie-Elsebeth Crone Johannesen
  • 07-10-2016

Vi håller med om att det nästan låter för bra för att vara sant, men det verkar faktiskt stämma i verkligheten. Vin kan faktiskt ge en viss viktnedgång. Forskare från både Washington State University och Harvard hävdar nämligen att vin kan göra att man går ned i vikt. Om man dricker vin på kvällen så minskar nämligen risken att man stoppar i sig en massa onyttiga snacks. Och eftersom ett glas vin bara innehåller cirka 150 kalorier, så bidrar det oftast till att man får i sig färre kalorier.

Drick vin – minska i vikt

Det är ämnet resveratrol i vin, som gör att man går ned i vikt. Ämnet binder sig till fettcellerna och förhindrar dessa att lagrar in mer fett. På så sätt blir det lättare att hålla vikten.

Och ska man tro forskarna bakom studien så behöver man inte snåla med vinet. För att uppnå den bästa effekten bör man dricka MINST 2 glas vin per dag. Detta ska minimera risken för fetma med hela 70 %.

Man bör dock vara uppmärksam på att detta kraftigt motsäger de hälsomässiga rekommendationer som gäller för alkoholintag.

Därför gäller det bara vin

Nu kanske man tror att ovanstående resultat gäller för all slags alkohol, men det gör det det inte. Det gäller enbart för torrt vin eftersom det har ett mycket lågt innehåll av kolhydrater jämfört med andra typer av alkohol.

Torrt rödvin och vitt vin innehåller i genomsnitt 3–4 gram kolhydrater per glas, vilken kan jämföras med öl som innehåller hela 13–20 gram kolhydrater per glas.

Mer inom samma område

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Vad innebär en Dukan diet?

Vad innebär en Dukan diet?

Dukan diet |

Om du älskar kött kanske en Dukan diet ...

Läs mer
Platt mage på 8 veckor

Platt mage på 8 veckor

Viktminskning |

Kilona rasade av våra testpersoner. Se ...

Platt mage på 8 veckor
Så fick vi våra magrutor

Så fick vi våra magrutor

Magrutor |

Våra fem testpersoner gick i snitt ned ...

Magrute-kuren – före och efter
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Gå ned 1 kilo i veckan

ExclusiveExclusiveGå ned 1 kilo i veckan

Viktminskning |

Följ våra enkla kostråd och gå ned 1 ...

Gå ned 1 kg i veckan - Så här gör du
12,1 kg på 8 veckor!

12,1 kg på 8 veckor!

Diet |

Det blev Sunes viktnedgång med ...

Läs mer
Nytt
Drick vin på kvällen och gå ned i vikt

Drick vin på kvällen och gå ned i vikt

Diet |

Lagom mycket vin på kvällen ger ...

Läs mer
Vad innebär en LCHF diet?

Vad innebär en LCHF diet?

LCHF |

Det här är inget för den som har ...

Läs mer
Så lyckas du fullfölja din diet

Så lyckas du fullfölja din diet

Diet |

Chansen är stor att man lyckas ...

Se hur du lyckas fullfölja din diet
Bör jag sluta helt med kolhydrater?

Bör jag sluta helt med kolhydrater?

Fråga oss |

Många av dagens dieter går ut på att ...

Bör jag sluta med kolhydrater?
Vilken diet är bäst?

Vilken diet är bäst?

Diet |

Se tre av de populäraste och mest ...

Läs mer