Cookie- och Sekretesspolicy
Massor av övningar på video

ExclusiveExclusiveGå ned 1 kg i veckan

Viktminskning Följ våra sju enkla kostråd och gå ned ett kilo i veckan. Vi visar dig det hälsosammaste och ...

Gå ned 1 kg i veckan - Så här gör du

Platt mage på 8 veckor

Vikt Kilona rasade av våra testpersoner. Se hur det gick för killarna som följde Aktiv Tränings bantningskur och läs om hur du själv håller vikten resten av badsäsongen.

Platt mage på 8 veckor

Fettförbränning

Motion

Smalmat

Bränn fettet på magen

10 tips – 10 kg lättare

Viktminskning Här är 10 konkreta tips som gör dig både mättare och lättare. Följ dem och gå ned 10 kg på 4–5 månader – utan att du behöver svälta. Träna samtidigt lite ...

10 viktminskningstips

ExclusiveExclusiveGå ned i vikt genom att träna kroppens största muskler

Styrketräning Vi visar dig tre enkla styrkeövningar som leder till viktminskning.

Läs mer

Tips från experterna

Din egen kur är den bästa

Viktminskning Din viktminskningskur blir betydligt effektivare om du själv tar kontrollen.

Din egen kur är den bästa

Superträning

Styrketräning Sparar tid och är effektivt.

Läs mer

Förbränner styrketräning mer fett än löpning?

Ska jag satsa på löpning eller styrketräning?

Vilken maskin förbränner mest?

Fråga Oss Jag tränar på gym med min dotter. Hon använder ...

Vilken maskin förbränner flest kalorier?

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

NYHETSBREV

Mest läst
Sju säkra sätt att gå ned i vikt

Sju säkra sätt att gå ned i vikt

Viktminskning |

En tuff bantningskur bestående av ...

Läs mer
Löp dig smal

Löp dig smal

Viktminskning |

Vill du gå ned i vikt så ska du ...

Läs mer
Så bör du äta under bantningskuren

Så bör du äta under bantningskuren

Viktminskning |

Här får du ett exempel på en konkret ...

Läs mer
Träna hårt – och gå ned i vikt

Träna hårt – och gå ned i vikt

Viktminskning |

En ny studie visar att förbränningen ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image subscriber'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Gå ned 1 kg i veckan

ExclusiveExclusiveGå ned 1 kg i veckan

Viktminskning |

Strunta i bantningskuren och låt i ...

Läs mer
Nytt
Gå ned i vikt - se en skräckfilm

Gå ned i vikt - se en skräckfilm

Viktminskning |

Att sitta stilla i soffan är inte bra ...

Läs mer
Sju säkra sätt att gå ned i vikt

Sju säkra sätt att gå ned i vikt

Viktminskning |

En tuff bantningskur bestående av ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image subscriber'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Gå ned 1 kg i veckan

ExclusiveExclusiveGå ned 1 kg i veckan

Viktminskning |

Strunta i bantningskuren och låt i ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image subscriber'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" class="default" width="30" height="30" /></span>Så löper du dig smal

ExclusiveExclusiveSå löper du dig smal

Viktminskning |

Löpning är bra om man vill gå ned i ...

Läs mer
Löp dig smal

Löp dig smal

Viktminskning |

Vill du gå ned i vikt så ska du ...

Läs mer

COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS