Cookie- och Sekretesspolicy
Rätt klädd i skogen

Rätt klädd i skogen

Det går utmärkt att använda vanliga löparprylar men det finns även specialutrustning.

  • Av Martin Kreutzer
  • Aktiv Träning nr. 4, 2011

Mand i skoven, Trailløb, Offroadløb, Sommer/Forår, Total
Det behövs ingen speciell utrustning för att springa i skogen. Men det kan vara bra att leta fram gamla och väl använda löparkläder som man inte är så rädd om. Då gör det inte lika mycket om en kvist river hål i tröjan. De gamla, utslitna löpskorna kan också användas. Du behöver ingen speciell dämpning när du löper på ojämna skogsunderlag.

Har du spenderbyxorna på kan du investera i prylar som är specialdesignade för terränglöpning. De är lite slitstarkare och inte lika ömtåliga för smuts mm.

Keps
En keps värmer huvudet samtidigt som den skyddar mot kvistar som kan slå emot ansiktet när man springer. Eventuellt kan man också behöva ett par sportglasögon med klara linser som skydd för ögonen.

Löparjacka
En löparjacka av nylon är perfekt i terrängen. Det glatta materialet fastnar inte lika lätt i buskar mm.

Vantar
Tunna fingervantar skyddar fingrar och händer. Ett par billiga vantar från något byggvaruhus duger bra.

Vätskebälte
Ett vätskebälte med sportdryck ger energi om löprundan är lång eller om man springer vilse. Bältet underlättar också för att ta med mobilen.

Terrängbyxor
Ett par tunna byxor av glatt nylon fastnar inte lika lätt i grenar mm. Samtidigt är det praktiskt med en vid passform.

Terrängsockar
Tjocka sockar av ull skyddar mot skavsår. Ull gör dessutom att strumporna värmer även om de blir våta.

Terrängskor
Terrängskor är en bra investering. De har en kraftig sula som ger bra fäste på mjukt underlag, en slitstark ovandel och en förstärkt mellansula. Hälen är också låg och stabil.

Mer inom samma område

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Välj rätt GPS- löparklocka

Välj rätt GPS- löparklocka

Utrustningstips |

En löparklocka är en stor investering. ...

Läs mer
Så här ställer du in din cykel

Så här ställer du in din cykel

Utrustningstips |

Rätt inställning av cykeln har stor ...

Läs mer
Så väljer du löparryggsäck

Så väljer du löparryggsäck

Utrustningstips |

Behöver du ha med dig lite kläder eller ...

Läs mer
Så väljer du rätt cykelbyxor

Så väljer du rätt cykelbyxor

Utrustningstips |

Dags för nya cykelbyxor? Då finns det ...

Läs mer
Köp rätt: Träningshörlurar

Köp rätt: Träningshörlurar

Utrustningstips |

Vilken typ av hörlurar passar bäst när ...

Läs mer
Nytt
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>De bästa solskydden för träning

ExclusiveExclusiveDe bästa solskydden för träning

Sportsolskydd |

Vill du träna i solen utan att bränna ...

Läs mer
Så väljer du rätt löpartröja

Så väljer du rätt löpartröja

Utrustningstips |

Se här vilka sju detaljer du bör titta ...

Läs mer
Så väljer du rätt cykelskor

Så väljer du rätt cykelskor

Cykelskor |

Att välja rätt cykelskor är avgörande ...

Läs mer
Så väljer du rätt cykelbyxor

Så väljer du rätt cykelbyxor

Utrustningstips |

Dags för nya cykelbyxor? Då finns det ...

Läs mer
Så får du ut mer av din aktivitetsmätare

Så får du ut mer av din aktivitetsmätare

Aktivitetsmätare |

Är du tillräckligt aktiv till vardags? ...

Läs mer
Få ett par träningsremmar

Få ett par träningsremmar

Träningsremmar Med SC Träningsremmar kan du träna hela kroppen. Nu kan du få ett par träningsremmar när du börjar ...

Visa mig mer!

Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll