Cookie- och Sekretesspolicy
Rätt klädd i skogen

Rätt klädd i skogen

Det går utmärkt att använda vanliga löparprylar men det finns även specialutrustning.

  • Av Martin Kreutzer
  • Aktiv Träning nr. 4, 2011

Mand i skoven, Trailløb, Offroadløb, Sommer/Forår, Total
Det behövs ingen speciell utrustning för att springa i skogen. Men det kan vara bra att leta fram gamla och väl använda löparkläder som man inte är så rädd om. Då gör det inte lika mycket om en kvist river hål i tröjan. De gamla, utslitna löpskorna kan också användas. Du behöver ingen speciell dämpning när du löper på ojämna skogsunderlag.

Har du spenderbyxorna på kan du investera i prylar som är specialdesignade för terränglöpning. De är lite slitstarkare och inte lika ömtåliga för smuts mm.

Keps
En keps värmer huvudet samtidigt som den skyddar mot kvistar som kan slå emot ansiktet när man springer. Eventuellt kan man också behöva ett par sportglasögon med klara linser som skydd för ögonen.

Löparjacka
En löparjacka av nylon är perfekt i terrängen. Det glatta materialet fastnar inte lika lätt i buskar mm.

Vantar
Tunna fingervantar skyddar fingrar och händer. Ett par billiga vantar från något byggvaruhus duger bra.

Vätskebälte
Ett vätskebälte med sportdryck ger energi om löprundan är lång eller om man springer vilse. Bältet underlättar också för att ta med mobilen.

Terrängbyxor
Ett par tunna byxor av glatt nylon fastnar inte lika lätt i grenar mm. Samtidigt är det praktiskt med en vid passform.

Terrängsockar
Tjocka sockar av ull skyddar mot skavsår. Ull gör dessutom att strumporna värmer även om de blir våta.

Terrängskor
Terrängskor är en bra investering. De har en kraftig sula som ger bra fäste på mjukt underlag, en slitstark ovandel och en förstärkt mellansula. Hälen är också låg och stabil.

Mer inom samma område

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Mest läst
Välsittande på cykeln

Välsittande på cykeln

Utrustningstips |

Vi blev helt enkelt imponerade av hur ...

Produkttest av TNF Puddle Jacket
Så väljer du trailskor

Så väljer du trailskor

Utrustningstips |

Tänk igenom vad du främst kommer att ...

Läs mer
Rustad för vintern

Rustad för vintern

Utrustningstips |

Låt inte snön och kylan sätta stopp för ...

Rustad för vintern: I löpskorna
Kompressionsstrumpor

Kompressionsstrumpor

Utrustningstips |

De långskaftade strumporna med kom ...

Läs mer
Pulsklocka-skolan: Suunto

Pulsklocka-skolan: Suunto

Klocka |

Se här hur du får ut mycket mer av din ...

Läs mer
Nytt
Därför är din smarta mobil din bästa träningskompis

Därför är din smarta mobil din bästa träningskompis

Utrustningstips |

En smart mobil kan vara mer användbar ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>De 12 bästa skidapparna

ExclusiveExclusiveDe 12 bästa skidapparna

Träningsappar |

Vill du sätta lite extra färg på din ...

Läs mer
Rätt klädd inför vinterns löprundor

Rätt klädd inför vinterns löprundor

Vinterlöpning |

Snö, kyla och isande vindar ställer ...

Läs mer
Så väljer du rätt vinterlöpskor

Så väljer du rätt vinterlöpskor

Utrustningstips |

Med ett par specialdesignade ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Så hittar du rätt julklappar

ExclusiveExclusiveSå hittar du rätt julklappar

Julklappar |

Undvik felköp. Här är fem tips som ...

Läs mer
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll