Keps
Titta på: Breda modeller med luftiga material på sidorna.
Funktion: Ögonen och en del av ansiktet skyddas mot stark sol, och tunnhåriga löpare får skydd för hjässan.
Funktionströja
Titta på: Luftig nätväv, inga ärmar, svettransport.
Funktion: En kroppsnära passform och ett speciellt material ska transportera bort svetten från kroppen och göra så att överskottsvärmen kan förångas.
Underbyxor
Titta på: Svettransporterande, tajt passform.
Funktion: Släpper igenom svett och överskottsvärme från huden. En tajt passform bidrar till att hålla de ädla delarna på plats.
Vadskydd
Titta på: Muskelkompression minskar muskelns vibrationer och gör att slaggprodukter från t.ex. vadmusklerna transporteras bort.
Funktion: När musklerna kläms åt minskar vibrationerna i musklerna vid varje fotisättning. Samtidigt understöds venpumpens arbete med att pumpa tillbaka blodet till hjärtat.
Strumpor
Titta på: Låga skaft och maximal svettransport.
Funktion: Strumporna ska främst hålla fötterna torra genom att transportera bort svetten från huden. Samtidigt ska de vara tunna och svala och ge en skön löpkänsla.
Glasögon
Titta på: Öppen konstruktion, skydd mot ljusinsläpp från sidorna, bra komfort – och inte minst låg vikt.
Funktion: Uv-strålar från alla vinklar hålls borta från ögonen och samtidigt skyddar glasögonen mot t.ex. smuts och insekter.
T-shirt
Titta på: Luftiga material, inlagda nätzoner – ev. dragkedja i halsen.
Funktion: Förutom att skydda mot solen ska t-shirten släppa igenom svetten. För att kunna göra sig av med överskottsvärmen är det dessutom viktigt att det finns bra ventilationsmöjligheter med luftiga zoner i de mest utsatta områdena – det får gärna finnas en lång öppning framtill.
Shorts
Titta på: Lätt och luftiga material samt svettransporterande innerbyxa.
Funktion: Du slipper använda varma, svettiga bomullskalsonger om löparshortsen har inbyggda underbyxor. Ett tunt yttermaterial samt en vid skärning gör att vinden kan svalka huden.
Skor
Titta på: Luftiga material. Kanaler som släpper in luft och andra ventilationslösningar.
Funktion: Förutom att de ska sitta bra och understödja en naturlig stegavveckling, ska skon vara så pass luftig att svetten kan försvinna.
