Cookie- och Sekretesspolicy
Tre avigsidor med onlineträning

Tre avigsidor med onlineträning

Digitala träningssajter kan både motivera och pressa oss att prestera lite extra, så att vi lyckas slå nytt rekord. Men se upp! Medaljens baksida kan vara riktigt grym.

  • 25-10-2016

1. Du blir pressad att köra för snabbt
Problem: I din jakt på nya rekord cyklar du så snabbt att säkerheten glöms bort.

Lösning: Ännu så länge går det inte att sätta Stravarekord i branta nedförsbackar. De är markerade som ”farliga”, och därför räknas de inte som Strava-segment. Det gjorde de däremot när Strava var nytt. Då omkom bl.a. en amerikansk cyklist i en brant utförskörning som var markerad som ett Strava-segment. Föräldrarna stämde Strava eftersom de ansåg att deras son hade förlorat livet i jakten på ett nytt Strava-rekord.

2. Cykeltjuvarna vet var du bor
Problem: Använder du t.ex. Strava och delar dina cykelrundor offentligt, så finns det flera exempel på att målinriktade tjuvar kan använda den informationen för att leta upp exakt var det finns dyra och fina cyklar.

Lösning: En cykeltjuv som skapar en falsk profil på Strava kan få information och se var du börjar och slutar dina träningsrundor – vilket oftast är där du bor. Strava har dock en funktion som heter ”Hide your house” – alltså dölj ditt hus. Du matar då in din adress, och sedan suddar Strava ut din aktivitet runt den adressen. Då kan man inte se vid vilket hus eller på vilken väg dina cykelrundor börjar och slutar. Den funktionen hittar du i Settings. Tryck därefter på Privacy.

3. Dina uppgifter kan missbrukas
Problem: När du använder Strava eller andra virtuella träningssajter så får du skriva in en rad olika uppgifter om dig själv. T.ex. om hur mycket du tränar, hur hög din puls är, vid vilka tidpunkter på dygnet du har befunnit dig på olika platser osv. Det innebär att t.ex. jobbet, försäkringsbolag, din partner och andra också kan se den informationen.

Lösning: Känner du dig otrygg med denna potentiella ”övervakning”, så bör du strunta i digitala träningssajter som Strava, Endomondo m.fl. Tänk också på att aktivitetsarmband, mobil m.m. innehåller personlig information som en tredje part kan få tag i.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Månadens app: Kaloridagbok

Månadens app: Kaloridagbok

Träningsappar |

Lifesum är en enkel app som inte bara ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Fem bra löparappar

ExclusiveExclusiveFem bra löparappar

Träningsappar |

Löparappar fungerar i dag som effektiva ...

Fem bra löparappar
Pulsen i telefonen

Pulsen i telefonen

Träningsappar |

Koppla pulsbältet från Garmin eller ...

Läs mer
Lite för enkel app

Lite för enkel app

Träningsappar |

Garmins tränings-app till smarta ...

Produkttest av Garmin Fit App
De bästa apparna

De bästa apparna

Träningsappar |

Vilka appar är bäst när det handlar om ...

Läs mer
Nytt
Tre avigsidor med onlineträning

Tre avigsidor med onlineträning

Träningsappar |

Digitala träningssajter kan både ...

Läs mer
Hälsoappen som styrs av ditt dna

Hälsoappen som styrs av ditt dna

App |

Snart kan du få råd för din träning och ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Årets bästa träningsappar

ExclusiveExclusiveÅrets bästa träningsappar

Appar |

En app kan vara en fantastisk ...

Läs mer
Månadens app: Koll på styrkan

Månadens app: Koll på styrkan

Träningsappar |

Med Stronglifts app kan du ha järnkoll ...

Läs mer
Månadens app: Kaloridagbok

Månadens app: Kaloridagbok

Träningsappar |

Lifesum är en enkel app som inte bara ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män