Så lyckas du hålla ditt nyårslöfte

Det är lätt att uttala ett nyårslöfte. Det är betydligt svårare att infria det. Men under 2011 ska det bli ändring på det. Läs vidare hur du lyckas hålla ditt nyårslöfte, oavsett vilken nivå du ligger på och vilket mål du vill uppnå.

• Jag vill komma igång och träna
• Jag vill att det ska vara roligt att träna
• Jag vill slippa skador
• Jag vill gärna träna mer
• Jag vill börja träna på morgnarna
• Jag vill träna mer varierat
• Jag vill börja tävla
• Jag vill träna mer regelbundet
• Jag vill förbättra mina resultat