Artiklar om Träningsprogram

• 
  22-12-2011

  Ro dig i superform

  Träningsprogram | Roddmaskinen är perfekt för alla som vill ha snabba resultat – i gymmet eller hemma i vardagsrummet. Du tränar ...

  Läs mer
• 
  23-11-2011

  Nödträning i december

  Träningsprogram | Här är några effektiva och korta träningspass som håller dig i form hela vintern – även om du inte har så ...

  Läs mer
• 
  30-05-2011

  Träna i havet eller i sjön

  Träningsprogram | Havssimning och simning i sjöar är lättillgängligt och ger en perfekt kombination av konditions- och ...

  Läs mer
• 
  10-01-2011

  Gå ned i vikt med styrketräning

  Video | När du lyfter vikter förbränner du extra mycket kalorier, och även de dagar du vilar förbränner stora muskler ...

  Läs mer
• 
  26-08-2010

  Program: Triatlon

  Triatlon | Triatlon passar alla. Här är två träningsprogram som gör att du kommer i gång oavsett om du är nybörjare eller ...

  Hur mycket ska man träna?
• 
  26-04-2010

  Landsvägscykling för nybörjare

  Cykelprogram | Racercykeln ger skonsam och effektiv träning i överflöd – samtidigt får du social gemenskap på köpet.

  Cykelprogram för nybörjare
• 
  26-04-2010

  Landsvägscykling för erfarna

  Cykelprogram | Trampa dig frisk och stark på landsvägen.

  Cykelprogram för erfarna
• 
  25-02-2010

  Vinklad hantelpress – övning för bredare bröst

  Video | Träna dina överarmar och axlar med den här styrkeövningen med hantlar.

  Vinklad hantelpress
• 
  26-02-2009

  Längdskidor - intervallprogram

  Längdskidsprogram | Bli starkare, snabbare och smalare
  

  Läs mer