Stärkande ljud. Musik hjälper faktiskt. © Colourbox

Större muskler av att lyssna på musik?

Jag styrketränar en del och undrar om jag kan förbättra prestationsförmågan genom att lyssna på musik?

Ja,

musik

kan mycket väl vara en bidragande faktor till att du blir starkare och får större muskler. Det visar en studie från California State University, USA.

Forskarna lät 20 män träna dels utan musik, dels med valfri musik. Under explosiva övningar som t.ex. spänsthopp, så presterade försökspersonerna en aning bättre till musik. Under lugna övningar hade musik däremot ingen effekt.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: