Cookie- och Sekretesspolicy

Styrketräning + Styrketräningsprogram + Styrkeövningar + Magrutor

STYRKETRÄNING | Vi guidar dig till de bästa övningarna inom styrketräning. Se bl.a. videoövningar i vår stora träningsskola om styrketräning. Läs också om varför resultaten av din styrketräning kanske låter vänta på sig.

Sida 2 av 54
Sida 2 av 54

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Skulle du rekommendera oss?

Skulle du rekommendera oss?

Tala om för oss vad du tycker och delta i utlottningen.

Se priserna och delta här

Mest läst
Hur starka är dina ben?

Hur starka är dina ben?

Styrketräning |

Testa om din styrka stämmer med din ålder.

Testa hur stark du är
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Effektiv träning på bara en timme

ExclusiveExclusiveEffektiv träning på bara en timme

Styrketräning |

Det här programmet passar dig som vill ...

Läs mer
Styrkeskolan del 3 – starka ben

Styrkeskolan del 3 – starka ben

Styrketräning |

Träna benen lite extra med hjälp av ...

Läs mer
Få magrutor på bara 6 veckor

Få magrutor på bara 6 veckor

Magrutor |

Redo för stranden? Skaffa platt mage på ...

Kolla in magrute-kuren
Varför får man träningsvärk?

Varför får man träningsvärk?

Fråga oss |

Varför får man ont av styrketräning? ...

Blir du öm efter styrketräning?
Nytt
Så får du en stark rygg

Så får du en stark rygg

Styrketräning |

Många av oss glömmer bort att ta hand ...

Läs mer
Framåtböjd rodd

Framåtböjd rodd

Styrkeövningar |

Framåtböjd rodd tränar rygg, axlar och ...

Läs mer
Y-lyft

Y-lyft

Styrkeövningar |

Y-lyft tränar din bröstrygg.

Läs mer
Pull-up

Pull-up

Styrkeövningar |

Pull-up tränar bröstrygg och överarmar.

Läs mer
Halvliggande lyft

Halvliggande lyft

Styrkeövningar |

Halvliggande lyft tränar bröst, ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män