© Valling.com

Vad är TRX?

Jag funderar på att köpa ett TRX-band. Vad säger ni om det konceptet? Vad är bra med TRX?

TRX är helt enkelt ett mycket slitstarkt band med två handtag. Bandet ska sättas upp i taket eller fästas i en dörr. Med hjälp av bandet kan kroppen användas som viktbelastning och det går att utföra nästan hur många styrkeövningar som helst.

Pröva t.ex. att göra armhävningar med benen i bandet, hängande en bit ovanför golvet. Det gör att musklerna får jobba ännu hårdare. Eller pröva den överarmsövning som vi visar här.

Det bästa med TRX är att du kan ta med ditt privata ”träningscenter” överallt. Ska du på en semester- eller affärsresa packar du bara med TRX-bandet i resväskan – det väger ingenting och tar mindre plats än en handboll. Och så är systemet mycket smidigt att justera om du vill byta från en liggande övning till en stående.

Till bandet medföljer en bruksanvisning med övningar samt en instruktions-DVD .

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: