© Valling.com

Tricepspress över huvudet

Denna övning tränar främst triceps.

26 januari 2016 av Kasper Danborg och Jesper U. Larsen.

Gör så här: 1. Stå på gummibandet med axelbrett avstånd mellan fötterna och rak rygg. Håll i gummibandet med böjda armar bakom nacken. 2. Sträck armbågarna samtidigt så att armarna blir helt raka över huvudet. Sänk ned igen.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: