Läs också

Benlyft

© Valling.com

Stående crunch

Denna övning tränar främst magen.

25 januari 2016 av Kasper Danborg och Jesper U. Larsen.

Gör så här: 1. Fäst gummibandet en bit över huvudhöjd. Ställ dig med ryggen emot och ta tag i gummibandet med bägge händerna strax bakom huvudet. 2. Spänn magmusklerna och gör en situp så att axlarna närmar sig golvet. Återgå sedan till utgångspositionen igen.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: