Sit-up

VIDEO: Sit-up tränar mage.

8 juli 2013

Du tränar:

Mage.

Startposition:

Ligg på rygg med armarna uppsträckt över huvudet.

Rörelse:

För upp armarna och sätt dig samtidigt snabbt upp. Gå ända fram och ta tag runt låren – precis bakom knät – innan du lägger dig ned igen.

Tempo:

Snabbt.

Antal:

15 sekunder.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: