Läs också

Utfall

© Valling.com

Shuffle walk

Denna övning tränar främst låren och rumpan.

25 januari 2016 av Kasper Danborg och Jesper U. Larsen.

Gör så här: 1. Dra gummibandet runt benen strax ovanför knäna. Stå med lätt böjda ben, rak rygg och axelbrett avstånd mellan fötterna. 2. Ta ett långt steg åt vänster. 3. Låt därefter höger ben följa med. Byt riktning efter några steg.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: