© Valling.com

High pull - tränar ryggen

Denna övning tränar främst ryggen.

26 januari 2016 av Kasper Danborg och Jesper U. Larsen.

Gör så här: 1. Fäst gummibandet i ett fast föremål mellan höft- och axelhöjd. För en handduk genom gummibandet och ta tag i handduken med bägge händerna. Stå med rak rygg och sträckta armar. 2. Dra handduken upp mot ansiktet samtidigt som du böjer armbågarna och vinklar ut dem åt sidan. Sträck därefter på armarna igen.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: