Cookie- och Sekretesspolicy

Styrkeövningar

Sida 1 av 35
  • Sittande ”L”
    25-05-2016

    Sittande ”L”

    Styrkeövningar | Den här tuffa övningen stärker bålmusklerna.

    Läs mer
  • Dips
    25-05-2016

    Dips

    Styrkeövningar | Dips är en av de effektivaste övningarna för triceps.

    Läs mer
  • Drakflaggan
    25-05-2016

    Drakflaggan

    Styrkeövningar | ”Drakflaggan” är extremt jobbig – det kan mycket väl vara den tuffaste magövning du någonsin har gjort.

    Läs mer
  • Pull-ups
    25-05-2016

    Pull-ups

    Styrkeövningar | Pull-ups tränar överkroppen – framför allt den breda ryggmuskeln.

    Läs mer
  • Lutande armhävningar
    25-05-2016

    Lutande armhävningar

    Styrkeövningar | Lutande armhävningar tränar främst bröstmusklerna, överarmarna och axlarna.

    Läs mer
  • Dips på bänk
    04-05-2016

    Dips på bänk

    Styrkeövningar | Dips är en av de bästa övningarna för triceps, och tränar samtidigt bröst och axlar.

    Läs mer
  • Armhävningar
    04-05-2016

    Armhävningar

    Styrkeövningar | Denna klassiska övning tränar bröst, axlar, armar och mage samtidigt.

    Läs mer
  • Australian pull-ups
    04-05-2016

    Australian pull-ups

    Styrkeövningar | Här tränar du den övre delen av ryggen, armarna och de bakre bålmusklerna.

    Läs mer
  • Pull-up hold
    04-05-2016

    Pull-up hold

    Styrkeövningar | Övningen förbättrar din styrka och uthållighet i överkroppen.

    Läs mer
  • Knälyft
    04-05-2016

    Knälyft

    Styrkeövningar | Det är främst magmusklerna som får jobba under den här övningen.

    Läs mer
Sida 1 av 35

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Världens bästa bicepsövning

Världens bästa bicepsövning

Styrketräning |

Forskare har kommit fram till den ...

Läs mer
Curl-up

Curl-up

Styrkeövningar | Läs mer
Vinklad hantelpress – övning för bredare bröst

Vinklad hantelpress – övning för bredare bröst

Styrkeövningar |

Träna dina överarmar och axlar med den ...

Vinklad hantelpress
Roll-out

Roll-out

Styrkeövningar |

Roll-out tränar magen – hårt, men ...

Läs mer
Triceps pushdown med rep

Triceps pushdown med rep

Styrkeövningar |

TRICEPS PUSHDOWN MED REP TRÄNAR: ...

Läs mer
Nytt
Sittande ”L”

Sittande ”L”

Styrkeövningar |

Den här tuffa övningen stärker ...

Läs mer
Dips

Dips

Styrkeövningar |

Dips är en av de effektivaste ...

Läs mer
Drakflaggan

Drakflaggan

Styrkeövningar |

”Drakflaggan” är extremt jobbig – det ...

Läs mer
Pull-ups

Pull-ups

Styrkeövningar |

Pull-ups tränar överkroppen – framför ...

Läs mer
Lutande armhävningar

Lutande armhävningar

Styrkeövningar |

Lutande armhävningar tränar främst ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män