Cookie- och Sekretesspolicy

Tänk på

Tappa inte ned huvudet, utan se till att huvud, nacke och rygg bildar en rak linje.

Renegade rows

Träna hela kroppen, med den här effektiva övningen.

  • Aktiv Träning nr. 4, 2012
Logga in och se hela sidan
Logga in som onlinemedlem (eller bli medlem nu – det är enkelt och gratis) – så har du tillgång till hela sidan.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Träningsskolan: Stark rygg

Träningsskolan: Stark rygg

Stark rygg |

Styrketräning - program till en stark rygg

Träningsskolan: Stark rygg
Gå ned i vikt  hemma på golvet

Gå ned i vikt hemma på golvet

Styrketräning |

Vi har satt ihop ett effektivt ...

Läs mer
Fyra stenhårda TRX-övningar

Fyra stenhårda TRX-övningar

Styrketräning |

Träna rätt och effektivt med ...

Läs mer
Den perfekta armhävningen

Den perfekta armhävningen

Armhävning |

För att dina armhävningar ska bli så ...

Den perfekta armhävningen
Bästa magträningen

Bästa magträningen

Styrketräning |

Är klassiska situps, då hela ...

Läs mer
Nytt
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Träna crossfit hemma

ExclusiveExclusiveTräna crossfit hemma

Crossfit |

Crossfit är en av de hetaste ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Armböj med hantel

ExclusiveExclusiveArmböj med hantel

Styrketräning |

VIDEO: Armböj med hantel tränar ...

Läs mer
Kom i toppform med 20+10

Kom i toppform med 20+10

Styrketräning |

Vårt 20+10-koncept gör dig stark på ...

Läs mer
Lyft vikter och gå ned i vikt

Lyft vikter och gå ned i vikt

Styrketräning |

Styrketräning ger effektiv viktnedgång. ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Knäböj med hopp

ExclusiveExclusiveKnäböj med hopp

Styrketräning |

VIDEO: Knäböj med hopp tränar ben, ...

Läs mer
Säsongens bästa löpartröja

Säsongens bästa löpartröja

Löpartröja Crafts funktionella löpartröja passar bra till säsongens träning. ...

Kolla in löpartröjan!

Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll