Cookie- och Sekretesspolicy

Tänk på

Tappa inte ned huvudet, utan se till att huvud, nacke och rygg bildar en rak linje.

Renegade rows

Träna hela kroppen, med den här effektiva övningen.

  • Aktiv Träning nr. 4, 2012
Logga in och se hela sidan
Logga in som onlinemedlem (eller bli medlem nu – det är enkelt och gratis) – så har du tillgång till hela sidan.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Hur många armhävningar kan du göra?

Hur många armhävningar kan du göra?

Styrketräning |

Gör det här testet och se om din styrka ...

Till testet
Hur starka är dina ben?

Hur starka är dina ben?

Styrketräning |

Testa om din styrka stämmer med din ålder.

Testa hur stark du är
Bli stark på en timme

Bli stark på en timme

Träningsprogram |

Kan det överhuvud taget vara möjligt ...

Läs mer
Snabb och effektiv magträning

Snabb och effektiv magträning

Magrutor |

Magmusklerna tränas lite extra, ...

Träningsprogram
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Lev dig till magrutor

ExclusiveExclusiveLev dig till magrutor

Magrutor |

Hormonbalansen och tarmfunktionen har ...

Läs mer
Nytt
Fem tips som ger större armar

Fem tips som ger större armar

Styrketräning |

Drömmer du om att få ett par biffiga ...

Läs mer
Så blir fett till muskler

Så blir fett till muskler

Styrketräning |

Forskare slår fast: Du kan mycket väl ...

Läs mer
Komplettera marklyft med denna övning

Komplettera marklyft med denna övning

Fråga oss |

Jag brukar alltid göra marklyft när jag ...

Läs mer
Styrkeskola för löpare, cyklister och allround-idrottare – del 1

Styrkeskola för löpare, cyklister och allround-idrottare – del 1

Träningsprogram |

Är din ambition att bli en snabbare ...

Läs mer
Styrkeskola för hela kroppen – del 1

Styrkeskola för hela kroppen – del 1

Träningsprogram |

Bli starkare och få en mer upprätt ...

Läs mer