Cookie- och Sekretesspolicy

Tänk på

Tappa inte ned huvudet, utan se till att huvud, nacke och rygg bildar en rak linje.

Renegade rows

Träna hela kroppen, med den här effektiva övningen.

  • Aktiv Träning nr. 4, 2012
Logga in och se hela sidan
Logga in som onlinemedlem (eller bli medlem nu – det är enkelt och gratis) – så har du tillgång till hela sidan.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Variera styrketräningen och få resultat

Variera styrketräningen och få resultat

Styrketräning |

Forskarna rekommenderar denna metod som ...

Läs mer
Styrketräning i solen

Styrketräning i solen

Träningsprogram |

Passa på att styrketräna utomhus i ...

Läs mer
Hur många armhävningar kan du göra?

Hur många armhävningar kan du göra?

Styrketräning |

Gör det här testet och se om din styrka ...

Till testet
Fem bra övningar med kettlebells

Fem bra övningar med kettlebells

Kettlebell |

Kettlebells har använts av ryssarna i ...

Läs mer
Hur får jag synliga magmuskler?

Hur får jag synliga magmuskler?

Fråga oss |

Många – men inte alla – kan skaffa sig ...

Läs mer
Nytt
Variera styrketräningen och få resultat

Variera styrketräningen och få resultat

Styrketräning |

Forskarna rekommenderar denna metod som ...

Läs mer
Grymt världsrekord i pull-ups

Grymt världsrekord i pull-ups

STYRKA |

Har du hört hur många pull-ups ...

Läs mer
Styrketräning i solen

Styrketräning i solen

Träningsprogram |

Passa på att styrketräna utomhus i ...

Läs mer
Diamant-armhävningar

Diamant-armhävningar

Styrkeövningar |

När man gör diamant-armhävningar ökar ...

Läs mer
Breda pull-ups

Breda pull-ups

Styrkeövningar |

Övningen tränar den breda ryggmuskeln, ...

Läs mer