Cookie- och Sekretesspolicy

Tänk på

Tappa inte ned huvudet, utan se till att huvud, nacke och rygg bildar en rak linje.

Renegade rows

Träna hela kroppen, med den här effektiva övningen.

  • Aktiv Träning nr. 4, 2012
Logga in och se hela sidan
Logga in som onlinemedlem (eller bli medlem nu – det är enkelt och gratis) – så har du tillgång till hela sidan.

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration
Mest läst
Tre bra sätt att styrketräna utomhus

Tre bra sätt att styrketräna utomhus

Styrketräning |

Det finns massor av möjligheter att ...

Läs mer
Hur många armhävningar kan du göra?

Hur många armhävningar kan du göra?

Styrketräning |

Gör det här testet och se om din styrka ...

Till testet
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor |

Om du vill ha magrutor så är du tvungen ...

Läs mer
10 fel som gör att musklerna inte växer

10 fel som gör att musklerna inte växer

Muskler |

Märker du inga resultat? Vi visar hur ...

Små förändringar kan ge stora muskler
Så får du platt mage

Så får du platt mage

Styrketräning |

I styrkeskolan får du en rad effektiva ...

Läs mer
Nytt
Tre bra sätt att styrketräna utomhus

Tre bra sätt att styrketräna utomhus

Styrketräning |

Det finns massor av möjligheter att ...

Läs mer
Bli starkare med kettlebells

Bli starkare med kettlebells

Styrketräningsprogram |

Träna hela kroppen på bara 25 min. Här ...

Läs mer
Styrkeskolan del 3 – starka ben

Styrkeskolan del 3 – starka ben

Styrketräning |

Träna benen lite extra med hjälp av ...

Läs mer
Framåtböjd rodd (en arm)

Framåtböjd rodd (en arm)

Styrkeövningar |

Framåtböjd rodd (en arm) tränar axlar, ...

Läs mer
Thrusters

Thrusters

Styrkeövningar |

Thrusters tränar ben, rumpa, bål, axlar ...

Läs mer
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män