Mand sidder, pause, slapper af, en, hjemme, neutral, closeup
© Colourbox

Så lever du magvänligt

Hormonbalansen och tarmfunktionen har stor betydelse för hur din mage mår och var på kroppen fettet sätter sig. Se hur du ska inrätta ditt liv för att få platt mage.

Det pågår massor av saker i kroppen som kan stå i vägen för dina magrutor – även om du tränar och minskar på kaloriintaget. Stresshormoner kan t.ex göra att mer fett sätter sig på magen.

Se här hur du ska inrätta ditt liv om du ska få så snygga magrutor som möjligt.

Dessa områden behöver du fokusera extra på: 1. Stress 2. Sömn 3. Matsmältning

Tema

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: