© Valling.com

Här är världens bästa magövning

Med lika delar nyfikenhet och svett har en amerikansk tränare kommit fram till världens hårdaste magövning.

13 mars 2014 av Jannik Petersen.

Der handlade om forskning utöver det vanliga då den amerikanske tränaren Bret Contreras bestämde sig för att ta reda på vilken

magövning

som är effektivast i världen. Han fäste elektroder på magmusklerna för att mäta hur mycket spänning det var i dem, och därefter kavlade han upp ärmarna och körde i gång.

Contreras testade 52 av världens hårdaste magövningar – och var och en av dem utförde han minst fem gånger. Efter några veckor och med mycket träningsvärk i magmusklerna var han klar med sina resultat.

Logga in och läs allt om världens bästa magövning

  • Se världens bästa magövning

  • Så gör du världens bästa magövning med rätt teknik

  • Så många ska du göra

Log ind her (eller opret gratis profil) og se alt:

Vill du se en video på övningen? Klicka här!

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: