© Jakob Helbig

Crossfit: Välkommen i crossfitklubben

Det är roligast att träna och svettas tillsammans med andra. Lagandan gör att man kan prestera ännu bättre. Vi besökte ett crossfit-center för att pejla stämningen.

4 mars 2014 av Pia Beltoft Nielsen.

"Repklättring innebär alltså 80 procent ben och bara 20 procent armar. Har alla förstått tekniken? Klara, färdiga, gå".

Instruktören har precis skrikit åt Thomas och hans 15 kompisar att börja klättra upp i rep. Nu kämpar han sig sakta upp mot taket. Thomas har tränat

crossfit

i nio månader och ser fram emot träningen varje gång han ska iväg till träningslokalen.

– Vi har blivit som en familj efter alla våra träningspass där vi ofta hjälps åt under övningarna. Vi kämpar till exempel i par för att få så många poäng som möjligt under dagens ”WOD”.

Läs mer om crossfit Logga in och läs hela artikeln om crossfit. Läs t.ex. om crossfit-jargongen och två vanliga nybörjarmisstag som är lätta att göra.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: