Cookie- och Sekretesspolicy

Styrketräning + Styrketräningsprogram + Styrkeövningar

STYRKETRÄNING | Vi guidar dig till de bästa övningarna inom styrketräning. Se bl.a. videoövningar i vår stora träningsskola om styrketräning. Läs också om varför resultaten av din styrketräning kanske låter vänta på sig.

Sida 1 av 54
  • Så gör du en perfekt knäböj
    26-05-2015

    Så gör du en perfekt knäböj

    Knäböj | Knäböj är en riktig klassiker inom styrketräningens värld. Se träningsvideon som visar hur du gör övningen med ...

    Läs mer
  • Rysk twist
    25-05-2015

    Rysk twist

    Styrketräning | Rysk twist tränar magen.

    Läs mer
  • Magpress
    25-05-2015

    Magpress

    Styrketräning | Magpress tränar magen.

    Läs mer
  • Armhävning
    25-05-2015

    Armhävning

    Styrketräning | Armhävning tränar bröst, axlar, armar och mage.

    Läs mer
  • Marklyft
    25-05-2015

    Marklyft

    Styrketräning | Marklyft tränar ben, säte, mage och bröstrygg.

    Läs mer
  • Växelvis rodd
    25-05-2015

    Växelvis rodd

    Styrketräning | Växelvis rodd tränar overarmar, mage, rygg och axlar.

    Läs mer
  • Y-lyft
    25-05-2015

    Y-lyft

    Styrketräning | Y-lyft tränar den övre delen av ryggen.

    Läs mer
  • Så får du platt mage
    25-05-2015

    Så får du platt mage

    Styrketräning | I styrkeskolan får du en rad effektiva övningar som du kan göra hemma. Den här gången tränas magen lite extra. ...

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Så får du starka armar
    07-05-2015

    ExclusiveExclusiveSå får du starka armar

    Styrketräning | I styrkeskolan får du en rad effektiva övningar som du kan göra hemma i vardagsrummet. I det här ...

    Läs mer
  • Sju bra styrkeövningar
    07-05-2015

    Sju bra styrkeövningar

    Styrketräning | Här är sju suveräna styrkeövningar som du inte visste att du borde göra.

    Läs mer
Sida 1 av 54

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning
Mest läst
Den perfekta armhävningen

Den perfekta armhävningen

Armhävning |

För att dina armhävningar ska bli så ...

Den perfekta armhävningen
Träningsskolan: Stark rygg

Träningsskolan: Stark rygg

Stark rygg |

Styrketräning - program till en stark rygg

Träningsskolan: Stark rygg
Crossfit-skolan: del 1

Crossfit-skolan: del 1

Crossfit |

Kom i form med årets träningstrend.

Läs mer
Crossfit program för nybörjare

Crossfit program för nybörjare

Crossfit |

Här får du ett komplett träningsprogram ...

Läs mer
7 myter om styrketräning

7 myter om styrketräning

Styrketräning |

Här listar vi de sju vanligaste myterna ...

Myter om styrketräning
Nytt
Så gör du en perfekt knäböj

Så gör du en perfekt knäböj

Knäböj |

Knäböj är en riktig klassiker inom ...

Läs mer
Rysk twist

Rysk twist

Styrketräning |

Rysk twist tränar magen.

Läs mer
Magpress

Magpress

Styrketräning |

Magpress tränar magen.

Läs mer
Armhävning

Armhävning

Styrketräning |

Armhävning tränar bröst, axlar, armar ...

Läs mer
Marklyft

Marklyft

Styrketräning |

Marklyft tränar ben, säte, mage och ...

Läs mer
Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll

Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män