Cookie- och Sekretesspolicy

Styrketräning + Styrketräningsprogram + Styrkeövningar + Magrutor

STYRKETRÄNING | Vi guidar dig till de bästa övningarna inom styrketräning. Se bl.a. videoövningar i vår stora träningsskola om styrketräning. Läs också om varför resultaten av din styrketräning kanske låter vänta på sig.

Sida 1 av 61
Sida 1 av 61

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Hur många armhävningar kan du göra?

Hur många armhävningar kan du göra?

Styrketräning |

Gör det här testet och se om din styrka ...

Till testet
Hur starka är dina ben?

Hur starka är dina ben?

Styrketräning |

Testa om din styrka stämmer med din ålder.

Testa hur stark du är
Bli stark på en timme

Bli stark på en timme

Träningsprogram |

Kan det överhuvud taget vara möjligt ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Ät dig till magrutor

ExclusiveExclusiveÄt dig till magrutor

Magrutor |

Om du vill ha magrutor så är du tvungen ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="alternate"/><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive" width="30" height="30" class="default"/></span>Lev dig till magrutor

ExclusiveExclusiveLev dig till magrutor

Magrutor |

Hormonbalansen och tarmfunktionen har ...

Läs mer
Nytt
Fem tips som ger större armar

Fem tips som ger större armar

Styrketräning |

Drömmer du om att få ett par biffiga ...

Läs mer
Så blir fett till muskler

Så blir fett till muskler

Styrketräning |

Forskare slår fast: Du kan mycket väl ...

Läs mer
Komplettera marklyft med denna övning

Komplettera marklyft med denna övning

Fråga oss |

Jag brukar alltid göra marklyft när jag ...

Läs mer
Styrkeskola för löpare, cyklister och allround-idrottare – del 1

Styrkeskola för löpare, cyklister och allround-idrottare – del 1

Träningsprogram |

Är din ambition att bli en snabbare ...

Läs mer
Styrkeskola för hela kroppen – del 1

Styrkeskola för hela kroppen – del 1

Träningsprogram |

Bli starkare och få en mer upprätt ...

Läs mer