Cookie- och Sekretesspolicy

Styrketräning

STYRKETRÄNING | Vi guidar dig till de bästa övningarna inom styrketräning. Se bl.a. videoövningar i vår stora träningsskola om styrketräning. Läs också om varför resultaten av din styrketräning kanske låter vänta på sig.

Sida 1 av 44 Nästa
  • Fyra stenhårda TRX-övningar
    19-09-2014

    Fyra stenhårda TRX-övningar

    Styrketräning | Träna rätt och effektivt med TRX-banden. Vi visar dig fyra stenhårda övningar.

    Läs mer
  • Benböj ger stark mage
    12-09-2014

    Benböj ger stark mage

    Squats | Glöm situps. Benböj ger mycket effektivare träning för magen.

    Läs mer
  • Crossfit-skolan: del 3
    07-09-2014

    Crossfit-skolan: del 3

    Crossfit | Kom i form genom att träna crossfit hemma i vardagsrummet. Serien är utvecklad av en av världens bästa ...

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Sit-up to squat
    07-09-2014

    ExclusiveExclusiveSit-up to squat

    Styrketräning | Crossfit-skolan video: Sit-up to squat tränar magen.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Mountain climbers
    07-09-2014

    ExclusiveExclusiveMountain climbers

    Styrketräning | Crossfit-skolan video: Mountain climbers tränar mage, armar och ben. Även pulsen stiger rejält.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Pull-up hold
    07-09-2014

    ExclusiveExclusivePull-up hold

    Styrketräning | Crossfit-skolan video: Pull-up hold tränar armar och övre delen av ryggen.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Squat jumps
    07-09-2014

    ExclusiveExclusiveSquat jumps

    Styrketräning | Crossfit-skolan video: Squat jumps tränar rumpa, framlår, baklår, innerlår samt core. Även balansen tränas.

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Thrusters
    07-09-2014

    ExclusiveExclusiveThrusters

    Styrketräning | Crossfit-skolan video: Thrusters tränar rumpa, framlår, baklår, innerlår, axlar, armar samt core. Även balansen ...

    Läs mer
  • Den bästa crossfit-övningen
    29-08-2014

    Den bästa crossfit-övningen

    Styrketräning | En av världens bästa crossfit-utövare ligger bakom Aktiv Tränings nya crossfit träningsskola. Tjuvstarta med ...

    Läs mer
  • <span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Hemligheten bakom effektiv styrketräning
    29-08-2014

    ExclusiveExclusiveHemligheten bakom effektiv styrketräning

    Styrketräning | Styrketräning med maximalt rörelseutslag är det bästa sättet att skaffa sig större muskler, visar ny forskning.

    Läs mer
Sida 1 av 44 Nästa

Prenumerera!

Prenumerera |

Få de senaste träningstipsen direkt i brevlådan med vårt magasin Aktiv Träning!

Beställ prenumeration Smygtitt i Aktiv Träning

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Crossfit-skolan: del 1

Crossfit-skolan: del 1

Styrketräning |

Kom i form med årets träningstrend.

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Bred framåtböjd rodd

ExclusiveExclusiveBred framåtböjd rodd

Video |

Träna dina ryggmuskler med den här ...

Bred framåtböjd rodd
Bli stark på en halvtimme

Bli stark på en halvtimme

Styrketräning |

Aktiv Tränings 20+10-koncept gör dig ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Good morning gör dig stark

ExclusiveExclusiveGood morning gör dig stark

Styrketräning |

Crossfit-skolan video: Good morning ...

Läs mer
10 snabba resultat av styrketräning

10 snabba resultat av styrketräning

Styrketräning |

Här får du 10 riktigt bra skäl att ...

Därför ska du styrketräna
Nytt
Fyra stenhårda TRX-övningar

Fyra stenhårda TRX-övningar

Styrketräning |

Träna rätt och effektivt med ...

Läs mer
Benböj ger stark mage

Benböj ger stark mage

Squats |

Glöm situps. Benböj ger mycket ...

Läs mer
Crossfit-skolan: del 3

Crossfit-skolan: del 3

Crossfit |

Kom i form genom att träna crossfit ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Sit-up to squat

ExclusiveExclusiveSit-up to squat

Styrketräning |

Crossfit-skolan video: Sit-up to squat ...

Läs mer
<span class='restricted_content teaserbadge_image authenticated'><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-hvid-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="alternate" width="30" height="30" /><img src="http://aktivtraning.se/files/bonnier-atr/imagecache/restricted_access_badge/bp_restricted_content_sv-SE/plus-orange-at.png" alt="Exclusive" title="Exclusive"  class="default" width="30" height="30" /></span>Mountain climbers

ExclusiveExclusiveMountain climbers

Styrketräning |

Crossfit-skolan video: Mountain ...

Läs mer
Få ett par träningsremmar

Få ett par träningsremmar

Träningsremmar Med SC Träningsremmar kan du träna hela kroppen. Nu kan du få ett par träningsremmar när du börjar ...

Visa mig mer!

Vad innebär plusset?

Vad innebär plusset?

Plus Plusset visar vägen till innehåll som är utvalt exklusivt till dig ...

Se exklusivt innehåll