Spännisen "Har du sett mina stora, starka muskler?" © Pavel G.

Spännisen

Spännisen har så fullt upp med att dokumentera sin träning att han ofta glömmer bort att träna.

13 januari 2015

Kännetecken: Kan inte gå förbi en spegel utan att spänna sina biceps och dra upp linnet för att kolla in magrutorna. Via sociala medier vill han försäkra sig om att andra också lägger märke till hans framsteg – därför har han mobilen med sig överallt så att han kan ta en ”selfie” framför spegeln vid hantlarna och lägga upp på Instagram. Han kollar självklart på Facebook när han är på gymmet – helst flera gånger per dag.

En vältränad överkropp med stora överarmar och stenhårda magrutor står överst på spännisens önskelista. Tyvärr händer det ofta att han glömmer benen och det gör att hans ben ser ut som piprensare jämfört med resten av kroppen.

Fallgropar: Kan bli så självupptagen av att dokumentera sin träning att han glömmer bort att träna själv.

Ett gott råd: Bör lägga undan mobilen och koncentrera sig mer på sin träning. Och komma ihåg att träna benen ...

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: