Skejtskidor

[image:6955 size=141x196] SkejttagDu skjuter ifrån växelvis med benen åt sidan och bakåt, samtidigt som du sätter ned stavarna för varje eller vartannat stavtag. Överkroppen ska vara stilla. Du åker på en rullskida åt gången. Håll näsan, knäna och tårna i linje när du skjuter ifrån. Det ger en optimal tyngd- och kraftöverföring.

1 september 2011

Skejttag Du skjuter ifrån växelvis med benen åt sidan och bakåt, samtidigt som du sätter ned stavarna för varje eller vartannat stavtag. Överkroppen ska vara stilla. Du åker på en rullskida åt gången. Håll näsan, knäna och tårna i linje när du skjuter ifrån. Det ger en optimal tyngd- och kraftöverföring.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Gör du något extra för att bli fit till badsäsongen?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: