Lär dig de långa svängarna

Med lugna, rytmiska upp-ner-rörelser och små kontrollerade vridningar när skidorna är fria från snöns grepp, styr du dig säkert och balanserat ner genom den jungfruliga djupsnön.

30 november 2010
© Jakob Helbig

Börja med att överdriva hoppen för att få svikt i skidorna, så att trampolineffekten skickar iväg dig ur snöns grepp om skidorna. Hitta rätt rytm, och anpassa hopphöjden efter de omgivande förhållandena.

© Jakob Helbig

Om du håller ihop skidorna skapar du en stor bäryta, och samtidigt blir det lättare att fördela trycket över skidorna, så att ingen av skidorna sviktar mer än den andra.

© Jakob Helbig

Håll armar och stavar lugnt framför kroppen. På så sätt stör du inte balansen i svängen. Sätt i staven vid skidans främsta femtedel varje gång du befinner dig i den högsta punkten mellan svängarna. Det förbättrar balansen.

© Jakob Helbig

Farten är din vän! Fart hjälper dig att svänga. Om du måste tvinga runt skidorna i varje sväng kan det bero på att du kör för sakta eller saknar upp-ner-rytmen. Och kom ihåg – fram med det stora leendet. Det är kul med djupsnö!

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: