© Colourbox

Längdskidåkning – vinnartips från en långloppskung

Här är 10 tips från Jerry Ahrlin, en av världens bästa längdskidåkare, som hjälper dig att hitta det rätta glidet i vinter.

12 december 2012 av Richard Kingstad

Intresset för längdskidåkning ökar lika mycket som intresset för löpning. Vasaloppet blev t.ex. fulltecknat rekordtidigt. Här är 10 tips från Jerry Ahrlin, en av världens bästa längdskidåkare, som hjälper dig att hitta det rätta glidet i vinter.

1. TRÄNA RÄTT Ju mer du tränar, desto mer får du ut av din åkning. Samtidigt får inte träningen överdrivas, det är viktigt att hitta en balans mellan träning och vila.

2. SKAFFA BRA PRYLAR Skidorna är viktigast, men även skidskorna, stavarna och vallan påverkar prestationen i skidspåret.

Logga in här under för att ta del av alla Jerrys vinnartips.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: