© Colourbox

Måste man sticka hål på blåsorna?

Jag får lätt blåsor då jag tränar. Vilken behandling är bäst när skadan väl är skedd? Ska jag punktera dem eller låta dem vara?

Nej, så länge de inte irriterar eller gör ont så är det bättre att låta dem vara eftersom vätskan i blåsan fungerar som en dämpande kudde mellan över- och underhuden.

Om blåsan däremot värker kan det vara nödvändigt att punktera den. Tvätta foten noga och stick ett litet hål med en steril nål. Ibland kan det vara bra att sticka hål på två ställen – i varje ände av blåsan – för att vätskan ska dräneras. Sätt därefter på ett plåster som skyddar och håller bakterierna borta. Det kan vara ett vanligt plåster eller ett speciellt skavsårsplåster från apoteket.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: