Cookie- och Sekretesspolicy
Måste man sticka hål på blåsorna?

Måste man sticka hål på blåsorna?

Jag får lätt blåsor då jag tränar. Vilken behandling är bäst när skadan väl är skedd? Ska jag punktera dem eller låta dem vara?

  • Aktiv Träning nr. 6, 2014
Fråga Oss

Nej, så länge de inte irriterar eller gör ont så är det bättre att låta dem vara eftersom vätskan i blåsan fungerar som en dämpande kudde mellan över- och underhuden.

Om blåsan däremot värker kan det vara nödvändigt att punktera den. Tvätta foten noga och stick ett litet hål med en steril nål. Ibland kan det vara bra att sticka hål på två ställen – i varje ände av blåsan – för att vätskan ska dräneras. Sätt därefter på ett plåster som skyddar och håller bakterierna borta. Det kan vara ett vanligt plåster eller ett speciellt skavsårsplåster från apoteket.

Mer inom samma område

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Hur stärker jag mina svaga fotleder?

Hur stärker jag mina svaga fotleder?

Fråga oss |

Jag har lätt för att vricka fötterna ...

Läs mer
Hjälp, jag är ljumskskadad!

Hjälp, jag är ljumskskadad!

Fråga oss |

Jag är en 30-årig fotbollsspelare som ...

Hjälp, jag är ljumskskadad!
Aj, jag har fått ont under foten!

Aj, jag har fått ont under foten!

Fråga oss |

Jag har fått plantarfascit vilket gjort ...

Läs mer
Träna bort dina hälseneskador

Träna bort dina hälseneskador

Skador |

Ömma och inflammerade hälsenor hör till ...

Läs mer
Färre skador

Färre skador

Löp |

Löp med fler och kortare steg så ...

Löp med fler och kortare steg
Nytt
Vitaminet som minskar skaderisken

Vitaminet som minskar skaderisken

Skador |

Drabbas du lite för ofta av ...

Läs mer
Så lätt undviker du blåsor

Så lätt undviker du blåsor

Skador |

Hatar du också att få skavsår och ...

Läs mer
3 saker du INTE visste om smärtor

3 saker du INTE visste om smärtor

Skador |

Känner du dig ibland som en lipsill när ...

Läs mer
Tyngre löpare är mer skadebenägna

Tyngre löpare är mer skadebenägna

Skador |

Ny forskning visar att minimalistiska ...

Läs mer
Vilket löpunderlag är hårdast?

Vilket löpunderlag är hårdast?

Fråga oss |

Hur mycket betyder löpunderlaget för ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män