Ska jag stanna när jag får blodsmak?

Sommartid får jag ofta blodsmak i munnen när jag tränar. Är det farligt och bör jag sluta träna, eller är det okej att fortsätta?

Det är mycket vanligt att man känner en metallisk smak i munnen – i synnerhet när man tränar hårt inomhus, eller när luftfuktigheten är låg utomhus.

Smaken kommer från järnet i blodet. Under intensiv träning kan slemhinnorna i luftvägarna bli uttorkade, och det bildas pyttesmå sprickor som fylls med blod. Men du kan vara lugn – det handlar om mycket små blodmängder som ger denna smak.

Det är helt ofarligt och det är bara att fortsätta träna – om du orkar!

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vilken är din favoritfrukost?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: