© Andreas Mikkel

Ställ dig upp när det är svåråkt

UtmaningUnder en mtb-runda i skogen dyker det ständigt upp rötter, stora stenar och tvära kurvor. Men även när du ska köra över smala broar eller genom djupa gropar så är tekniken viktig. Gör så härRes dig upp ur sadeln, böj lätt på knäna och ställ pedalerna vågrätt. Fördela kroppstyngden på ben och armar. Därför fungerar detNär du står upp får du bättre balans och reagerar snabbare inför alla hinder – utan att tappa balansen. Och du kan utnyttja hela kroppen för att dämpa stötarna från underlaget.

23 juni 2011

Utmaning Under en mtb-runda i skogen dyker det ständigt upp rötter, stora stenar och tvära kurvor. Men även när du ska köra över smala broar eller genom djupa gropar så är tekniken viktig.

Gör så här Res dig upp ur sadeln, böj lätt på knäna och ställ pedalerna vågrätt. Fördela kroppstyngden på ben och armar.

Därför fungerar det När du står upp får du bättre balans och reagerar snabbare inför alla hinder – utan att tappa balansen. Och du kan utnyttja hela kroppen för att dämpa stötarna från underlaget.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Vad är bäst med vinterträning?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: