Därför stönar många män när de tränar

Fråga: Varför stönar och stånkar många män på gymmet? Jag tycker att det är mycket irriterande.

14 november 2016 av Hans Westhausen Gottlieb

SVAR: Eventuellt kan du mobilisera lite mer kraft om du stönar högt när du lyfter.

Ett djupt vrål kan möjligtvis aktivera flykt eller kamp-responsen. En studie som gjordes vid Drexel University 2014 visar att försökspersonernas maximala greppstyrka ökade med upp till 25 % när de vrålade.

Men visst kan det vara rätt irriterande att höra.

Läs också

Kanske är du nyfiken på ...

Planerar du semesterresan efter träningsmöjligheterna?

Vi rekommenderar

Hittade du inte det du söker? Sök här: