Vintervädret kan innebära att träningsrutinerna ändras. Men i stället för att gå i ide under vintern kan man passa på att prova några roliga och effektiva träningsformer inomhus.
Dessutom bör betänktetiden vara kort eftersom formen försvinner snabbt om man gör ett längre träningsuppehåll. Risken är att soffan snart är mer lockande än träningslokalen.
Lösningen ligger dock nära till hands: utnyttja årstiderna till att testa nya träningsformer som både är roliga och effektiva.
Här är några tips på hur du kan hålla igång hela vintern.
Sportens stora charm och utmaning ...
Så blir du en duktig triatlet
Recept | Het chili con carne
Test | Vad förbränner sex?
10 km | Så springer du en mil
Kost | Sparris mot baksmälla
Löpning | Sätt i gång med löpträning
Utrustning | Skor för riktiga män
COPYRIGHT @2010 BONNIER PUBLICATIONS
