Cookie- och Sekretesspolicy
Träna målinriktat – om det underlättar för dig

Träna målinriktat – om det underlättar för dig

Om du blir motiverad av att tävla bör du överväga att ge träningen extra mening genom att anmäla dig till ett lopp.

Föregående Sida 8 av 11 Nästa
  • Aktiv Träning nr. 9, 2011

För att det ska vara tillräckligt motiverande måste distansen eller tiden vara så pass ambitiös att du känner en aning oro inför projektet när du anmäler dig. Det behöver inte alls vara ett maratonlopp eller någon liknande tävling, för även genomförandet av ditt första millopp eller jakten på ett nytt personligt rekord på 5 km kan ge drivkraft att ligga i under hösten och vintern.

Du kan också krydda det avlägsna vårmålet med olika motionslopp.

Föregående Sida 8 av 11 Nästa

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Test: Vilken typ av löpare är du?

Test: Vilken typ av löpare är du?

Löpning |

Testa dig själv och ta reda på vilken ...

Vilken typ av löpare är du?
Är du redo för maraton?

Är du redo för maraton?

Marathon |

Kommer du någonsin att kunna springa ...

Till testet
Fem vinterlopp du bara måste springa

Fem vinterlopp du bara måste springa

Löpning |

Har du tappat lusten att springa under ...

Läs mer
Räkna ut din halvmaratontid

Räkna ut din halvmaratontid

Halvmarathon |

Hur snabbt kan du springa halvmaraton? ...

Räkna ut din sluttid
Kom i gång med löpning - NU!

Kom i gång med löpning - NU!

Löpning |

Löp 5 km redan om 12 veckor. Om du ...

Kickstarta löpningen
Nytt
Fem vinterlopp du bara måste springa

Fem vinterlopp du bara måste springa

Löpning |

Har du tappat lusten att springa under ...

Läs mer
Trail: 9 OCR-hinder du kommer att älska

Trail: 9 OCR-hinder du kommer att älska

Traillöpning |

Här får du några bra tekniktips som gör ...

Läs mer
Pete är verklighetens Forrest Gump

Pete är verklighetens Forrest Gump

Löprekord |

En 29-årig amerikan har satt ett nytt ...

Läs mer
Sex bra skäl till att löpträna på vintern

Sex bra skäl till att löpträna på vintern

Löpning |

Under vintermånaderna kan det vara ...

Läs mer
Världens 10 mest unika marathonlopp

Världens 10 mest unika marathonlopp

Marathon |

Här är 10 av världens häftigaste ...

Läs mer
Skor för riktiga män

Utrustning | Skor för riktiga män