Cookie- och Sekretesspolicy
Prioritera träningen

Prioritera träningen

En sak är att skriva in sin löpning i kalendern. En annan är att hålla avtalen med sig själv.

Föregående Sida 7 av 11 Nästa
  • Aktiv Träning nr. 9, 2011

Särskilt om vardagen är jäktig så är det frestande att skippa löprundan bara för att få lite mer tid. Undvik det!

Löpningen ger dig massor av energi och glädje, och därför är det extra viktigt att hänga i när arbetsbelastningen ökar. Vänj dig därför vid att vara egoistisk när det gäller träningen. Det rör sig ju bara om ett par dagar då du t.ex. går hem i tid eller kommer litet senare till träffen med vännerna.

Föregående Sida 7 av 11 Nästa

NYHETSBREV

Få gratis nyhetsbrev med massor av träningstips.

Mest läst
Kom i gång med löpning - NU!

Kom i gång med löpning - NU!

Löpning |

Löp 5 km redan om 12 veckor. Om du ...

Kickstarta löpningen
Topp 3: Annorlunda maratonrekord

Topp 3: Annorlunda maratonrekord

Marathon |

Vad gör man inte för att komma med i ...

Läs mer
Bör veteraner pressa pulsen till max?

Bör veteraner pressa pulsen till max?

Fråga oss |

Är det farligt för äldre att pressa ...

Bör veteraner pressa pulsen till max?
Hur länge varar effekten av uppvärmningen?

Hur länge varar effekten av uppvärmningen?

Fråga oss |

Är det någon mening att värma upp?

Är uppvärmning bortkastad tid?
Varför ska jag ställa upp i ett motionslopp?

Varför ska jag ställa upp i ett motionslopp?

Fråga oss |

Mina kamrater försöker övertala mig att ...

Måste jag springa tävlingslopp?
Nytt
Fem vinterlopp du bara måste springa

Fem vinterlopp du bara måste springa

Löpning |

Har du tappat lusten att springa under ...

Läs mer
Trail: 9 OCR-hinder du kommer att älska

Trail: 9 OCR-hinder du kommer att älska

Traillöpning |

Här får du några bra tekniktips som gör ...

Läs mer
Pete är verklighetens Forrest Gump

Pete är verklighetens Forrest Gump

Löprekord |

En 29-årig amerikan har satt ett nytt ...

Läs mer
Sex bra skäl till att löpträna på vintern

Sex bra skäl till att löpträna på vintern

Löpning |

Under vintermånaderna kan det vara ...

Läs mer
Världens 10 mest unika marathonlopp

Världens 10 mest unika marathonlopp

Marathon |

Här är 10 av världens häftigaste ...

Läs mer